Cigarro e visão: Entenda a relação e os riscos para a saúde dos seus olhos

O cigarro é um vilão conhecido por seus diversos efeitos nocivos à saúde. Entre os mais de 7000 compostos presentes na fumaça do cigarro, mais de 70 são cancerígenos, e muitos deles podem causar danos irreversíveis aos olhos.

Neste guia, você entende a relação entre cigarro e visão, os mecanismos que levam a problemas oculares e as principais doenças desencadeadas pelo tabagismo.

A fumaça do cigarro age de duas maneiras principais:

• Inalação: as toxinas presentes na fumaça são absorvidas pelo corpo e transportadas pela corrente sanguínea até os olhos, onde podem danificar os tecidos oculares.
• Contato direto: a fumaça irrita os olhos diretamente, causando vermelhidão, coceira e outros sintomas.

• Degeneração macular relacionada à idade (DMRI): doença que causa a deterioração da retina, podendo levar à perda da visão central. Fumantes têm até 4 vezes mais chances de desenvolver DMRI do que não fumantes.
• Catarata: opacidade do cristalino (a lente natural do olho), que causa visão embaçada. Fumantes têm até 2 vezes mais chances de desenvolver catarata do que não fumantes.
• Glaucoma: doença que danifica o nervo óptico, podendo levar à perda de visão periférica e, eventualmente, à cegueira. Fumantes têm até 2 vezes mais chances de desenvolver glaucoma do que não fumantes.
• Retinopatia diabética: complicação do diabetes que pode danificar os vasos sanguíneos da retina. Fumantes com diabetes têm até 3 vezes mais chances de desenvolver retinopatia diabética do que não fumantes.
• Uveíte: inflamação da parte interna do olho que pode causar dor, vermelhidão e sensibilidade à luz. Fumantes têm risco maior de desenvolver uveíte.
• Orbitopatia de Graves: fumantes portadores de doença de Graves (hipertireoidismo autoimune) têm chances muito elevadas (>20x) de quadro de doença das órbitas (orbitopatia) grave.

• Olhos secos: a fumaça do cigarro pode irritar os olhos e reduzir a produção de lágrimas, levando à síndrome dos olhos secos.
• Problemas de cicatrização: o tabagismo dificulta a cicatrização de feridas nos olhos, aumentando o risco de infecções.
• Perda de visão noturna e de cores: o cigarro prejudica a capacidade de enxergar no escuro e de discernir as cores.
• Alergias e irritações oculares: conjuntivite alérgica e irritativa é muito comum em fumantes e fumantes passivos.

Quem convive com fumantes também está exposto aos efeitos nocivos da fumaça e pode desenvolver problemas oculares como alergia ocular, irritação, vermelhidão e olhos secos. Crianças expostas em casa são especialmente vulneráveis.

O uso de cigarros eletrônicos (vapes) e cigarros de maconha (baseados) também é prejudicial pros olhos. Estudos mostram associação com olho seco, alergias oculares e risco aumentado de cataratas.

A melhor maneira de proteger sua visão e a de seus familiares é parar de fumar. Se você não consegue parar por conta própria, existem programas, medicamentos e profissionais que podem te ajudar.

Grupos de cessação de tabagismo são muito eficazes: os pacientes aprendem pelo exemplo dos que pararam e o compromisso com o grupo ajuda a manter a decisão.

• Defina uma data pra parar de fumar.
• Conte pra amigos e familiares que você vai parar.
• Procure ajuda profissional (pneumologista, psiquiatra, grupos de apoio).
• Evite gatilhos e situações que te façam querer fumar.
• Encontre alternativas saudáveis pra lidar com o estresse.

Parar de fumar não é fácil, mas é possível. Com determinação e apoio, você protege sua saúde e sua visão.

É importante consultar um oftalmologista com regularidade, especialmente se você é fumante. O exame clínico permite detectar precocemente alterações na retina, no cristalino e no nervo óptico — quanto antes o diagnóstico, maior a chance de preservar a visão.

Seu familiar fuma? Compartilhe este artigo pra que ele entenda os riscos do tabagismo pros olhos e como o hábito pode causar cegueira.

1. American Academy of Ophthalmology. How do smoking and vaping damage the eyes? n.d.
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2. U.S. Department of Health and Human Services. The health consequences of smoking — 50 years of progress: a report of the Surgeon General. Atlanta: Centers for Disease Control and Prevention, Office on Smoking and Health; 2014.